Η Κατερίνα Κουβαρντά είναι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στην ψυχολογία της άσκησης. Ασχολήθηκε από παιδική ηλικία με την κολύμβηση όπου συνέχισε έως τα πρώτα χρόνια του πανεπιστημίου και γνώρισε διακρίσεις σε πανελλαδικό επίπεδο.

Εργάστηκε σε κολυμβητήρια για εκμάθηση του αντικειμένου σε παιδιά και ενήλικες . Υπήρξε καθηγήτρια κολύμβησης στη σχολή ΙΚΑΡΩΝ. Από το 2004 εργάζεται στο χώρο των γυμναστηρίων. Έχει πολυετή εμπειρία στη μυική ενδυνάμωση και στο Pilates. Ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Basi Pilates, η οποία είναι από τις πιο καταξιωμένες και αναγνωρίσιμες σχολές pilates παγκοσμίως.

Τα τελευταία χρόνια διδάσκει pilates σε άτομα που χρειάζονται φυσική κατάσταση , αποκατάσταση από τραυματισμούς , αθλητές καθώς και εγκύους .

Το 2018 ίδρυσε με το Βαλάντη Πελτέκη το Eight performance training και εκεί παραδίδει μαθήματα pilates.

Ο Βαλάντης Πελτεκης είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα στην πετοσφαίριση. Υπήρξε επαγγελματίας αθλητής Βολλευ στην Α1 κατηγορία στην ΑΕΚ και στην ομάδα του Ρεθύμνου. Μέλος της εθνικής ομάδας Βολλευ παίδων και εφήβων και επίσης μέλος της προολυμπιακής ομάδας 2004. Έχει υπάρξει αθλητής στο beach volley καθώς και προπονητής. Έχει διακρίσεις σε βαλκανικά και πανελλήνια πρωταθλήματα.

Από το 2008 ξεκίνησε να εργάζεται ο γυμναστής σε μεγάλα γυμναστήρια και διετέλεσε υπεύθυνος φυσικής κατάστασης στην ομάδα Βολλευ της ΑΕΚ την σεζόν 2018-19. Το 2018 άνοιξε το Εight έναν χώρο άρτια εξοπλισμένο όπου δουλεύει με αθλητές και με απλούς ασκούμενους ατομικά και σε small group.

Ειδικεύεται στην πρόληψη τραυματισμών μέσω της άσκησης καθώς και την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.